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Samstag, Bauchumfang 93 cm
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98.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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2962 kcal
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脂質: 91.45g | たんぱく質: 175.45g | 炭水化物: 355.12g.
朝食: Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Kartoffelrösti, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 軽食/その他: Streuselkuchen, Leibniz Pick Up! Choco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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