|
Средняя калорийность недели 2462кк.
Вес плюс 1 кг.
|
49 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
2751 kcal
|
脂質: 154.77g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 250.87g.
朝食: Хлеб с Отрубями, Яичница с Помидорами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Гипербола Печенье Кокосовое. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вермишель, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". 夕食: Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Окей Халва Подсолнечная, Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
 コメント
А как вы понимаете,что это не вода?
2019年 09月 28日 投稿者: -Маруся-
|
Я не писала, что это не вода. ;) Силовые, бег, вторая половина цикла, поздниц углеводный ужин - все дает воду. Но взвешиваюсь я раз в неделю - по субботам и этот вес фиксирую. Что есть, то есть.))
2019年 10月 3日 投稿者: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|