2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1703 kcal
|
脂質: 61.79g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 172.31g.
朝食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Банан, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Арахисовая Паста, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Orion Choco Pie, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Barilla Макароны. 夕食: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Шарлотка с сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Булочки творожные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат. もっと...
|
体重に変化ありません
|