2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1885 kcal
|
脂質: 69.18g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 186.20g.
朝食: Ашан Багет Французский , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Домик в деревне Сливки 20%, Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Жаркое с Тушёнкой . 夕食: Roshen Milk Capri , Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Красный Яр Блины с Курицей и Огурцом. 軽食/その他: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сливочное Масло. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|