2019年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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747 kcal
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脂質: 5.87g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 133.41g.
朝食: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 방울 토마토, 찐고구마. 夕食: 하림 닭가슴살 오리지널, 빙그레 곤약젤리, GS25 아침고구마. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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