2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1150 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: Roti Putih, Jeruk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Roti Putih. 夕食: Blue Band Margarin, Saus Tomat, Jahe, Telur, Nasi Putih, Nasi Merah, Kue Pukis. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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