2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
2210 kcal
|
脂質: 129.18g | たんぱく質: 96.68g | 炭水化物: 169.10g.
朝食: Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Оливковое Масло, Брынза, Морковь, Пятерочка Банан, Манная Крупа, Беллакт Творог 8%, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Омский Бекон Купаты для Барбекю, Помидоры, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой. 夕食: Масло Подсолнечное, Брынза, Морковь, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Омский Бекон Купаты для Барбекю. 軽食/その他: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Оливковое Масло, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Беларусь Сыр Российский, Мёд, Тыква, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|