2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 69 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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704 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 14.64g.
朝食: Abacate, Hortifruti Coco Seco Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Caldo de Chuchu, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Lombo Suíno Fatiado. 夕食: Pele e Carne da Asa de Frango, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Abacate, Hortifruti Coco Seco Ralado , Ovo de Codorna. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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