2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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562 kcal
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脂質: 19.12g | たんぱく質: 21.11g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Tomat Merah, Semangka, Wortel, Pastel, Pastel, Wajik. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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