2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1070 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 80.09g.
朝食: Café Expresso, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alhos-Poró, Salada Vinagrete, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Legumes Cozidos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Peixe Empanado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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