2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1703 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 232.61g.
朝食: Mulino Bianco Rigoli, Schiacciata con L'uva, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Uva, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Crudo, Porchetta, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Paté di Fegato (in Scatola), Pasta al Sugo di Carne, Pane Comune. 夕食: Biancoforno Occhi di Bue , Savoy Biscotti Secchi (Petit), Colussi Il Granturchese, Latte Scremato. 軽食/その他: Cioccolato Fondente. もっと...
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1957 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 浴びる - 20 分, 座る - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 29 分, 読む - 50 分, 立つ - 35 分, 運転 - 1 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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