2019年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
551 kcal
|
脂質: 38.02g | たんぱく質: 30.71g | 炭水化物: 22.73g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (Infusão). 昼食: Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Batata Doce Cozida. もっと...
|
|
1751 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|