2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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425 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 21.01g | 炭水化物: 25.93g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Laranja Pêra, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Qualitá Queijo Muçarela, Nestlé Creme de Leite, Café com Leite Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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