2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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633 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 25.41g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Quero Seleta de Legumes, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Salada de Batata, Pamplona Sobrepaleta Suína, Alface. 軽食/その他: Banana, Maçã, Mamão Papaia, Banana, Maçã, Mamão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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