2019年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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621 kcal
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脂質: 8.31g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 60.78g.
朝食: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. 朝食後: Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Tortitas de Maíz. 昼食: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Pepino (Pelado). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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