2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1614 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Banana, Tirol Iogurte de Morango. 昼食: Tangerinas, Alface de Folha Verde, Suco de Laranja Natural, Torta de Legumes. 夕食: Devassa Cerveja, Farofa, Perdigão Salsicha, Perdigão Linguiça. 軽食/その他: Banana, Suco de Laranja com Couve. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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