2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
677 kcal
|
脂質: 34.46g | たんぱく質: 29.52g | 炭水化物: 63.71g.
朝食: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. 昼食: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Abobrinha Refogada. 夕食: Chá Verde, Marilan Bolacha Maizena. 軽食/その他: Pachá Amendoim Torrado, Trufa de Chocolate, Pamonha, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|