2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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765 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 31.99g | 炭水化物: 103.78g.
朝食: Yumurta Omleti, Salatalık, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. 昼食: Nimet Kepekli Galeta. 夕食: Nar Ekşisi, Bulgur Pilavı, Eker Tombul Ayran, Ezogelin Çorbası. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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