2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1484 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 168.64g.
朝食: Café, Amix Zero Hero Barrita Orange Blast, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Mercadona1 Barra de Pan, Plátano. 昼食: Zumo de Limón, Mercadona1 Barra de Pan , Mercadona Lechuga Iceberg, Aguacate, Pescanova Calamares a la Romana Fritos. 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Sal, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Mercadona1 Barra de Pan , Tomates, Zumo de Limón. 軽食/その他: Cuétara Bocaditos Choco, Consum Pipas Tostadas, Canela, Té Verde. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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