2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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626 kcal
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脂質: 21.32g | たんぱく質: 27.11g | 炭水化物: 85.71g.
昼食: Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Selada, Telur Dadar, Daging Kornet. 夕食: Bihun (Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi Panggang, Es Teh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Beras, Semangka, Melon. もっと...
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1742 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歌う - 2 時間, 座る - 7 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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