2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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2008 kcal
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脂質: 95.96g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 183.52g.
朝食: Laranjas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Carne de Vaca Assada, Espaguete. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacaxi, Couve Refogada, Alho, Abobrinha Refogada, Cenouras, Brócolis Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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