2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1251 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 23.43g.
朝食: Café, Banha de Porco
, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Morangos, Coco, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Pancetta. 軽食/その他: Kiwi, RAR Queijo Grana Padano. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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