2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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688 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 87.32g.
朝食: Sementes Chia Secas, Banana, Batavo Iogurte Integral Tradicional (200g). 昼食: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Espinafre, Ovo Cozido. 軽食/その他: Neugebauer Stikadinho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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