2019年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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775 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 3.03g.
夕食: فراخ ورك فراخ لحم فقط, لحم الضأن (الخروف), زبدة غير مملحة, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, سلطة الخضر المختلطة, زيت الزيتون. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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