2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1667 kcal
|
脂質: 73.99g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Гречневая Каша с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. 昼食: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем, SPAR Блинчики с Курицей, SPAR Курица Отварная. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|