2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1561 kcal
|
脂質: 58.81g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 221.16g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yağsız Kızarmış Yumurta. 夕食: Çay (Demlenmiş), Torku Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Gözleme. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Armut, Nektarin, Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|