2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1470 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 39.67g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Menemen, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş). 夕食: Peynirli Börek, Biber Dolması, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Sade Kek, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. もっと...
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