2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1431 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени с Кожей, Борщ Вегетарианский. 昼食: Безе, Сахар, Груша, Творог 9%. 夕食: Вареное Яйцо, Борщ Вегетарианский, Сахар, Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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