2019年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1331 kcal
|
脂質: 83.95g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 38.21g.
朝食: AH Achterham, AH Olijfolie Traditioneel, Champignons, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 昼食: Olijfolie, Gerookte Zalm, Ei, Dirk Wokgroenten Japans. 夕食: Bosbessen, Jumbo Frambozen Ingevroren, Pure Via Stevia, AH Verse Slagroom, Galbani Mascarpone, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Oestersaus, AH Indonesische Wokgroente, Kipfilet. 軽食/その他: AH Snoeptomaatjes, AH Rucola Sla Melange, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Serrano Ham, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Komkommer. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|