2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1331 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 38.21g.
朝食: AH Achterham, AH Olijfolie Traditioneel, Champignons, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 昼食: Olijfolie, Gerookte Zalm, Ei, Dirk Wokgroenten Japans. 夕食: Bosbessen, Jumbo Frambozen Ingevroren, Pure Via Stevia, AH Verse Slagroom, Galbani Mascarpone, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Oestersaus, AH Indonesische Wokgroente, Kipfilet. 軽食/その他: AH Snoeptomaatjes, AH Rucola Sla Melange, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Serrano Ham, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Komkommer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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