2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1330 kcal
|
脂質: 70.83g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 82.15g.
朝食: Кофе, Лосево Сыр Качотта 22%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Каша Льняная. 昼食: Лосево Сыр Качотта 22%, Barilla Соус Оливковый, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Starbucks Печенье Шоколадное с Кокосом, Prime Star Салат с Тунцом. もっと...
|
週に7 kg増量中
|