2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1204 kcal
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脂質: 22.92g | たんぱく質: 92.42g | 炭水化物: 159.07g.
昼食: 赤福 赤福, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ケロッグ 大豆プロテイングラノーラ . 夕食: 大根, しいたけ, 鶏の胸肉. 軽食/その他: アサヒ飲料 三ツ矢サイダー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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