2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1522 kcal
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脂質: 64.76g | たんぱく質: 114.77g | 炭水化物: 125.39g.
朝食: Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик, Растительное Масло, Икра Карася, Овсяноблин с водой и молоком. 昼食: Жареное Филе Свинины, Перловая Каша. 夕食: Минскхлебпром Батон Столица, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Карась Жареный, Котлеты из соевого фарша с геркулесом. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Чай. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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