2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1126 kcal
|
脂質: 48.81g | たんぱく質: 30.39g | 炭水化物: 145.82g.
朝食: Миндаль, Диета Елены Малышевой Каша Рисовая с Малиной и Ананасом, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой . 夕食: Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Уха Донская . 軽食/その他: Красное Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|