2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1780 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 170.90g.
朝食: Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Käsekuchen, Banane, Extra Natives Olivenöl, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Butterkäse, Rührei, Body Attack 100% Whey Protein. 昼食: RUF Tiramisu Pudding, REWE Brezeln. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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