2019年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 25.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

577 kcal 脂質: 2.71g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 78.34g.   朝食: Manzana, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Sanissimo Salmas (Paquete), Atún en Agua (Enlatado), Mandarinas. もっと...
2456 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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