2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1359 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 185.41g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, ВкусВилл Нерка Стейк, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Избенка Запеканка Творожная с Изюмом , ВкусВилл Манго. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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