2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1489 kcal
|
脂質: 38.40g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 169.54g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Макароны Спираль, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Персики, Паштет из Куриной Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|