2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1809 kcal
|
脂質: 97.37g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Шостка Сыр Российский 50%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Васаби, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Евразия Ореховый Соус, Сильпо Водоросли Хияши, Ролл Калифорния, Egersund Роял Филадельфия с Лососем . 夕食: Сильпо Гречневый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо. 軽食/その他: Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Словяночка Молоко 2,5%, Американо, Сахарный Песок, McDonald's Капучино Средний. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|