2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1491 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Заповедные Продукты Колбаса Чоризо, Вода, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом. 昼食: Вода, Лук, Bonfesto Моцарелла Pizza, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидорка 100% Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Грибы, Яйцо, Куриная Грудка. 夕食: Пепси Пепси Дикая Вишня, Grow Food Шаверма с Курицей. 軽食/その他: Вода, Вода, Кофе, Кофе, Вода, Вода, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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