2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
759 kcal
|
脂質: 29.34g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 72.81g.
朝食: Ironman Protein Bar Mild Cocos. 昼食: Сургутский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гулливер Гречка по-Купечески, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|