2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
|
1221 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 190.81g.
朝食: Jeruk, Apel. 昼食: Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Kuning, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bihun (Dimasak). 夕食: Pisang Goreng. 軽食/その他: Delfi Top, Nextar Brownies. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|