2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1266 kcal
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脂質: 103.83g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 17.61g.
朝食: SPAR Миндаль, Грецкие Орехи, Яичница, Компас Здоровья Семена Чиа, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица в омлете, Вареное Яйцо, Ирис Лён Коричневый. 夕食: Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1870 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間 45 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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