2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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746 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 52.61g | 炭水化物: 29.23g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Sadia Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida. 夕食: Caldo Verde. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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