2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1096 kcal
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脂質: 17.07g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 119.80g.
朝食: 雞胸肉, 好市多 青花菜. 昼食: 鯖魚, 海帶芽, 青菜, 炒花菜, 高麗菜, 白飯. 夕食: 雞胸肉, 鯖魚, 白飯, 珍珠奶茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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