2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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847 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 31.44g | 炭水化物: 85.48g.
朝食: Telur Dadar, Bubur Kacang Hijau. 昼食: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 夕食: Nanas, Apel Merah Lezat. 軽食/その他: Paroti Bagelen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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