2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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864 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 30.24g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Kafta, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Belgian Chocolate 85%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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