2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1043 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 51.39g.
朝食: Cafezinho, Ovo (Inteiro). 昼食: Tomates, Ovo (Inteiro), Cupim Assado, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Vagem, Cenouras Cozidas. 夕食: Azeitonas Verdes, Golden Palm Palmito de Pupunha. 軽食/その他: Ovo, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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