2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
2061 kcal
|
脂質: 89.43g | たんぱく質: 179.78g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Rzodkiewka, Biedronka Jajka M. 夕食: Frosta Pieczarki z Cebulą w Maśle z Tymiankiem , Mlekovita Masło Polskie, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Rolada Drobiowa, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 軽食/その他: Go On Protein 33% Salted Caramel, Kresto Pestki Dyni, Sajgonka z Kurczakiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Kaczka Pieczona, Kresto Pestki Dyni, Sajgonka z Kurczakiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Kaczka Pieczona, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Sajgonka z Kurczakiem, Kujawski Olej Lniany, Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Buraki, Kalarepa, Zott Jogurt Naturalny, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Maliny, Aronia, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Bioplanet Otręby Żytnie, Rzodkiewka, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bioplanet Otręby Żytnie, Orzechy Włoskie, Lajkonik Precelki. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|