2019年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.7 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1316 kcal
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脂質: 82.71g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 81.87g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Amoras, Pachá Amendoim Torrado, Repolho Verde Cozido, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Abobrinha Refogada, Tomates, Seara Presunto Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Mangas, Ameixas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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