2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
|
1316 kcal
|
脂質: 82.71g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 81.87g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Amoras, Pachá Amendoim Torrado, Repolho Verde Cozido, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Abobrinha Refogada, Tomates, Seara Presunto Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Mangas, Ameixas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|