2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1038 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 97.97g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nuggets de Frango, Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). 夕食: Manga Palmer, Substancia Canja de Galinha. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Dr. Oetker Castanha de Caju. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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